El ciclo menstrual es un proceso que puede presentar variaciones y señales que indican si todo está en orden o si es necesario buscar atención médica. La ginecóloga obstetra, Katia Aquino, señala que el dolor intenso o la abundancia del sangrado que interfiere con la vida diaria son motivos para consultar a un especialista.

Una menstruación normal tiene un ciclo que dura entre 21 y 35 días y un sangrado que oscila entre 3 y 7 días. Si es necesario cambiar toallas sanitarias o tampones cada hora, o si el flujo provoca anemia o fatiga extrema, se debe buscar ayuda médica.

Variaciones y dolor menstrual

El ciclo menstrual no es un proceso rígido y puede variar entre dos y tres días. Factores como el estrés, el ejercicio intenso y los cambios hormonales pueden influir en su regularidad, según la doctora Aquino, quien trabaja en la Clínica de Atención Integral de la Mujer.

En cuanto al dolor, es normal experimentar molestias leves o cólicos moderados durante los primeros días del ciclo, que suelen aliviarse con analgésicos de venta libre. Sin embargo, el dolor se considera anormal si es incapacitante o no mejora con medicación, lo que podría indicar condiciones como la endometriosis.

La especialista también menciona otros signos que requieren atención, como el sangrado excesivo que empapa más de una compresa por hora, ciclos muy cortos (menos de 21 días) o muy largos (más de 35 días), sangrado entre periodos, o dolor agudo que impide realizar actividades cotidianas.

Los pequeños coágulos del tamaño de un grano de arroz pueden ser normales, pero si son frecuentes o grandes, podrían indicar problemas en el útero. Además, factores como el estrés crónico y una dieta deficiente pueden afectar el ciclo menstrual.

Mitos y recomendaciones

La ginecóloga también aborda mitos comunes, como la creencia de que no se debe hacer ejercicio o lavarse el cabello durante el periodo. Destaca que el dolor menstrual no debe ser normalizado, sino interpretado como una señal de que se necesita atención médica.

Para mantener una menstruación saludable, se recomienda llevar un registro del ciclo, adoptar hábitos de vida equilibrados, no ignorar el dolor intenso y realizar chequeos ginecológicos anuales. Estas medidas son esenciales para cuidar la salud reproductiva.