El psicólogo clínico José Tavarez ha destacado recientemente el impacto del estrés en la vida cotidiana.

En su análisis, subrayó tanto la importancia del estrés como los riesgos que conlleva su falta de control.

Tavarez explicó que, en niveles moderados, el estrés puede ser beneficioso. Este actúa como un motor que impulsa a las personas a cumplir con sus tareas y responsabilidades diarias, favoreciendo la productividad y el desempeño.

No obstante, el especialista advirtió que el estrés constante o excesivo puede acarrear consecuencias negativas para la salud, especialmente en el sistema cardiovascular.

En los últimos tiempos, se ha observado un aumento significativo de afecciones relacionadas con este problema.

Importancia del manejo del estrés

El doctor Tavarez hizo un llamado a la población para que identifique los niveles de estrés en su vida.

Es fundamental adoptar medidas adecuadas para su manejo, con el fin de prevenir complicaciones de salud.

Además, enfatizó que un manejo adecuado del estrés puede contribuir a mejorar el bienestar general de las personas.

La prevención y el autocuidado son claves en este proceso.

Estas recomendaciones fueron compartidas durante su participación en el programa El Nuevo Diario Santiago PM, que se transmite de lunes a viernes de 6:00 a 7:00 pm.