El sobrepeso, el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios son factores preocupantes para la salud pública en la República Dominicana, ya que están relacionados con el desarrollo de la diabetes tipo 2, una enfermedad que puede avanzar sin síntomas y causar daños en órganos vitales. Según la endocrinóloga y nutrióloga Cleiry García, el 31.1 % de los estudiantes dominicanos presenta sobrepeso u obesidad, mientras que solo un 6.9 % realiza la actividad física recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Un estudio llamado Nordia-RD, que involucró a 877 adultos con diabetes tipo 2 en la región norte del país, reveló que el 75.7 % de los participantes tenía exceso de peso, con un 39 % con sobrepeso y un 36.7 % con obesidad. Además, el 75 % no alcanzaba el nivel mínimo de actividad física recomendado y el 61.2 % presentaba un control glucémico deficiente, con niveles de hemoglobina glicosilada iguales o superiores al 7 %.
Importancia del control de la salud
El estudio también encontró una relación significativa entre el perímetro abdominal y los niveles de hemoglobina glicosilada, lo que subraya la necesidad de controlar la grasa abdominal y fomentar un estilo de vida activo. García considera que estas cifras son una señal de alerta, ya que los hábitos que favorecen estas enfermedades se establecen desde la infancia.
“Esos niños son los adultos con diabetes de mañana si no actuamos hoy”, advirtió la especialista, enfatizando la importancia de la educación nutricional y la promoción de estilos de vida saludables desde el hogar y las escuelas.
La diabetes tipo 2 se produce cuando el cuerpo desarrolla resistencia a la insulina, lo que afecta la regulación de la glucosa en sangre. Factores como el exceso de grasa corporal, la inactividad física y el consumo frecuente de azúcares y harinas refinadas contribuyen a esta condición.
Prevención y detección temprana
Uno de los principales riesgos de la diabetes tipo 2 es que puede no presentar síntomas durante años. Entre las señales de alerta se incluyen la sed excesiva, la necesidad frecuente de orinar y la visión borrosa. García advierte que no se debe esperar a tener síntomas para buscar atención médica, ya que la enfermedad puede estar avanzando sin ser detectada.
La detección temprana a través de pruebas de glucosa en ayunas y hemoglobina glicosilada permite identificar alteraciones metabólicas y actuar antes de que surjan complicaciones. Una HbA1c entre 5.7 % y 6.4 % indica prediabetes, una etapa donde aún es posible intervenir.
García recomienda perder entre un 5 % y un 7 % del peso corporal, mantener una alimentación equilibrada y realizar al menos 30 minutos de actividad física cinco días a la semana para reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Investigaciones sugieren que estos cambios en el estilo de vida pueden disminuir en aproximadamente un 58 % la probabilidad de desarrollar la enfermedad en personas con alto riesgo.
Los hallazgos del estudio Nordia-RD resaltan la necesidad de implementar estrategias de prevención en la región norte, enfocándose en el sobrepeso, la obesidad abdominal y la falta de actividad física. La clave está en intervenir desde la infancia para promover mejores hábitos y detectar a las personas vulnerables a esta enfermedad.
