GINEBRA.- Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) revela que uno de cada cuatro adolescentes en el mundo, es decir, **240 millones de jóvenes** de entre **11 y 17 años**, no realiza los **60 minutos de actividad física diaria** recomendados para una vida saludable durante ningún día de la semana. Además, solo un **13.9%** de los jóvenes logra cumplir con esta recomendación todos los días, una cifra que ha disminuido desde el **19%** registrado hace diez años.

La investigación, publicada en la revista **The Lancet Global Health** y basada en datos de **140 países**, indica que, en promedio, los adolescentes solo logran practicar al menos una hora de actividad física moderada o intensa menos de tres días a la semana. La OMS sugiere que los jóvenes deberían realizar actividad física diariamente, a través de actividades como caminar, correr, andar en bicicleta, practicar deportes o bailar.

Importancia de la actividad física en la adolescencia

El director del Departamento de Determinantes de la Salud, Promoción y Prevención de la OMS, **Etienne Krug**, enfatizó que la adolescencia es una etapa crucial para establecer hábitos que perduran en la vida. «Apoyar a los adolescentes para que sean activos hoy constituye una inversión en su salud actual y futura», afirmó.

La OMS advierte que la falta de ejercicio físico es un factor de riesgo para enfermedades como el cáncer, enfermedades cardíacas y respiratorias. Esta inactividad se equipara en riesgo al consumo de tabaco y alcohol, así como a una dieta poco saludable y la contaminación.

El estudio también destaca que la inactividad física es más pronunciada entre las chicas, con un **28%** de adolescentes que no alcanzan los **60 minutos** de ejercicio en ningún día de la semana, en comparación con el **22%** de los chicos. Solo el **11%** de las jóvenes realiza una hora de ejercicio diario, frente al **17%** de los jóvenes.

Factores que afectan la actividad física

Expertos de la OMS sugieren que la falta de referentes femeninos en el deporte, la escasez de entrenadoras y condicionamientos sociales pueden contribuir a la baja actividad física entre las adolescentes. Además, los niveles de ejercicio son peores en países en desarrollo, donde algunas naciones reportan hasta un **40%** de adolescentes que no cumplen con la recomendación.

En contraste, países como **Estados Unidos**, **Canadá** y algunas naciones del este y norte de **Europa** tienen más del **20%** de adolescentes que realizan una hora de ejercicio diariamente. El tiempo prolongado que los jóvenes pasan frente a pantallas, ya sea en celulares, computadoras o televisión, es un factor que agrava la situación, aunque los expertos consideran que no es el único.

La OMS señala que las cifras indican un estancamiento en los esfuerzos para reducir la inactividad física en un **15%** para el año **2030**. Para revertir esta tendencia, se requiere más inversión y acciones coordinadas entre sectores como educación, salud, deporte y transporte.

La jefa de la Unidad de Promoción de la Actividad Física de la OMS, **Fiona Bull**, subrayó la necesidad de facilitar la actividad física en la vida cotidiana de los adolescentes. También propuso que la actividad física y el movimiento sean centrales en la educación y que el transporte público facilite el desplazamiento a pie y en bicicleta.