Sentir un temblor repentino e involuntario en el párpado, conocido como mioquimia palpebral, es una experiencia común que generalmente no indica un problema grave de salud. Este fenómeno suele desaparecer de manera espontánea y afecta al músculo orbicular, encargado de cerrar el párpado, según explicó María Varela, coordinadora del Grupo de Trabajo de Neurología de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG).

La especialista señaló que el trastorno se origina por una mayor actividad del músculo, influenciada por factores relacionados con el estilo de vida y la salud ocular. Entre los desencadenantes más comunes se encuentran el estrés emocional y la falta de descanso, que incrementan la actividad del sistema nervioso y provocan contracciones involuntarias.

Además, el consumo excesivo de sustancias estimulantes como café, té, bebidas energéticas y alcohol puede aumentar la irritabilidad del sistema nervioso, favoreciendo la aparición de estos espasmos. Otro factor frecuente es la irritación ocular, que puede ser causada por la sequedad en los ojos, la blefaritis o el uso prolongado de dispositivos electrónicos.

Varela aclaró que no hay diferencia clínica entre el temblor en el párpado izquierdo o derecho, ya que la afectación ocurre de manera aleatoria. Para mitigar el problema, los especialistas recomiendan mantener una adecuada higiene del sueño, controlar el estrés y reducir el consumo de cafeína y alcohol.

También sugieren el uso de lágrimas artificiales en casos de sequedad ocular y realizar un suave masaje circular sobre el párpado para aliviar las contracciones. En situaciones persistentes que afectan la calidad de vida durante varias semanas, los médicos pueden considerar la aplicación de toxina botulínica como tratamiento.

A pesar de que la mioquimia palpebral es generalmente inofensiva, hay señales de alerta que requieren atención médica. Estas incluyen la extensión de los espasmos hacia la mejilla, la boca o el cuello, el cierre completo e involuntario del ojo, caída del párpado, debilidad facial, alteraciones de la visión o inflamación ocular.

Se aconseja buscar atención médica si el temblor afecta ambos ojos de manera intensa o si los síntomas persisten entre cuatro y seis semanas sin mejoría.