Salir de una relación violenta es un proceso complicado que requiere el apoyo de familiares y amigos, quienes pueden ofrecer seguridad y acompañamiento a la víctima. La psicóloga Heidy Camilo, especialista en violencia intrafamiliar, enfatiza que el entorno cercano juega un papel crucial, ya que muchas veces la persona afectada no reconoce que está siendo víctima de abuso.

Camilo explica que las conductas abusivas pueden normalizarse en la relación, dificultando el reconocimiento de acciones como amenazas, control, aislamiento o desvalorización. Las personas cercanas suelen tener una perspectiva más clara para identificar las señales de alerta, ya que no están emocionalmente involucradas en la situación.

Importancia del apoyo

El acompañamiento debe basarse en la escucha, la comprensión y la empatía, evitando actitudes de juicio. Camilo sugiere que, en caso de escuchar un episodio violento, un vecino o amigo puede intervenir de manera discreta, llamando al 911 o haciendo ruido para interrumpir la situación.

La especialista también recomienda que el apoyo de familiares y amigos se enfoque en la empatía, evitando comentarios que impliquen culpa o reproche. Las víctimas a menudo sienten vergüenza y miedo, lo que les dificulta reconocer su situación y pedir ayuda.

Frases como «Estoy preocupada por ti» o «Estoy aquí para lo que necesites» pueden facilitar la confianza y abrir la puerta a la solicitud de ayuda. En cambio, expresiones como «¿Por qué permites que te trate así?» pueden aumentar la culpa y el aislamiento de la víctima.

Señales de alerta

Camilo indica que hay conductas que pueden pasar desapercibidas pero que son señales de violencia en una relación. Una de las primeras alertas son los comportamientos de control excesivo, como pedir permiso para actividades sociales o mostrar ansiedad por llegar a casa a tiempo.

Otras señales incluyen la revisión del teléfono y el acceso a cuentas personales, prácticas que algunas víctimas normalizan sin reconocer como violencia. Camilo también menciona que el silencio sepulcral al llegar la pareja puede ser una señal de alerta.

Además, cambios bruscos de comportamiento, amenazas disfrazadas y un ambiente de miedo constante son indicadores que deben ser considerados. La terapeuta advierte que dolores frecuentes en el cuerpo sin una explicación clara pueden estar relacionados con situaciones de violencia y deben ser tomados en serio.